เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยทำให้สาวๆ กลายเป็นคนที่สวย ดูดี และอยากจะมีแต่คนอยู่ใกล้


เข้าชม : 32   |  



เคล็ดลับดีๆ ที่จะช่วยทำให้สาวๆ กลายเป็นคนที่สวย ดูดี และอยากจะมีแต่คนอยู่ด้วย จะมีวิธีไหนบ้าง?

ลองมาดูกันเลย

 วิธัทำตัวเองให้ ดูดี น่ารัก มีแต่คนอยากอยู่ใกล้


อ่ะมาเริ่มกันเลยน่ะจ๊ะวิธีง่ายๆ สบายมาก

เริ่มแรก  ต้องมาดูแลอาหารการกินกานหน่อย?

          เช้ามา  (น้ำอุ่นสักแก้ว) *ทานอาหารเช้ารองท้องด้วยน่ะจ๊ะ

          กลางวัน  (ผัก,ผลไม้สักจาน  * ไม่ต้องอดอาหารน่ะเพราะจะทำให้ซีดมัก ๆ ไม่มีชีวิตชีวา)

          มื้อเย็น   (ผัก,ผลไม้ จ้า) *จะไม่ทานอาหารเย็นก็ได้น่ะ ถ้ากลัวอ้วน  (ข้อนี้สำคัญ  ห้ามทานอะไรหลัง 1 ทุ่มน่ะ)

          ก่อนนอน  น้ำอุ่นสักแก้วน่ะ (พยายามดื่มน้ำเยอะๆ จะทำให้ผิวชุ่มชื่น)

 

สอง มาดูแลเรื่องร่างกายกาน?

          เช้ามา ถ้าออกกำลังกายได้ก็จะดีมากน่ะจ๊ะ (***การซิดอัพ ต้องทำเป็นประจำทุกวัน  ถ้าทำบ้างหยุดบ้าง  จะทำให้ยิ่งมีหน้าท้องเพิ่มขึ้นน่ะ)

          กลางวัน  ไม่ต้องทามไรเยย  แต่ถ้าทานอาหารแล้วอย่านั่งอยู่นิ่ง ๆ นาน ๆ น่ะ  อาจจะมีหน้าท้องได้จ้า???

          ตอนเย็น    ก็ออกกำลังกายกันสักหน่อย   (แต่ถ้าทำตอนเช้าแล้วตอนเย็นก็ไม่ต้องก็ได้น่ะจ๊ะ)  

(ไม่ควรนอนเกิน 4 ทุ่มน่ะ  เพราะระหว่าง 4 ทุ่ม ถึง ตี 2 ผิวเราจะซ่อมแซมผิว ได้ดีที่สุดเลยจ้า???..)

(***เพื่อน ๆ อย่าลืมอาบน้ำก่อนนอนด้วยน่ะจ๊ะ  สำคัญมาก ๆ เพราะจะทำให้เชื้อโรคเข้าไปในผิวเรา  และทำให้ผิวหมองคล้ำจ้า ***)

 

สาม  เรื่องจิตใจ  ทำให้คนอยากอยู่ใกล้ ค่า???..

          1.  พยายามยิ้ม  หัวเราะ 





          2.  ห้ามเครียด  เพราะความเครียดจะทำให้ใครเค้า กลัวได้จ้า?..

          3.  ห้ามบ่น  การขี้บ่นทำให้คนอื่นรำคาญได้น่ะ

          4.  ต้องสนุกกะเพื่อน ๆ น่ะ  เพื่อนพูดไร เราก็ต้อง ฟังบ้าง  อย่าให้เค้าฟังเราอย่าง เดียว

          5.  พูดเก่ง ๆ หัดพูดหน้ากระจกบ่อย ๆ ก็ได้  

          6.  อย่ารอให้เค้ามาทักเราก่อน  เราต้องเป็นฝ่ายทักเค้าก่อนน่ะ อย่าลืม

 

งงป่ะค่ะ  วิธีง่ายๆ  ถ้าเพื่อน ๆ ทำได้อย่างนี้ล่ะก็รับรอง  มีแต่คนอยากอยู่ใกล้แน่นอน   

 

**ลืม ไป   ข้อสุดท้าย  ต้องมั่น ใจในตัวเองน่ะ  และ  ต้องรู้จักถ่อมตนซะบ้าง เวลามีใครชม ***



บทความล่าสุดหมวด ความรัก


ยอดนิยม
10 กฎเหล็ก  สำหรับคู่รักมือใหม่ ให้รักกันมั่นคงยาวนาน
10 กฎเหล็ก สำหรับคู่รักมือใหม่ ให้รักกันมั่นคงยาวนาน

รักแท้หรือแค่ผูกพัน
รักแท้หรือแค่ผูกพัน

8 ข้อดี ชวนฟิน...เมื่อมีแฟนเด็กกว่า ^^
8 ข้อดี ชวนฟิน...เมื่อมีแฟนเด็กกว่า ^^

การเถียงกัน มันกลับทำให้ชีวิตรักอยู่กันยืดและมั่นคง
การเถียงกัน มันกลับทำให้ชีวิตรักอยู่กันยืดและมั่นคง

15 วิธีเริ่มบทสนทนากับหนุ่มที่คุณปลื้ม... แบบดูแพง แถมไม่โป๊ะ!?
15 วิธีเริ่มบทสนทนากับหนุ่มที่คุณปลื้ม... แบบดูแพง แถมไม่โป๊ะ!?

 10 เสน่ห์ สาวมัดใจชายในยามออกเดต
10 เสน่ห์ สาวมัดใจชายในยามออกเดต

สัญญาณเตือนที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น
สัญญาณเตือนที่ไม่อยากให้เกิดขึ้น

แบบทดสอบ คุณเป็นภรรยาแบบไหน ตรงมาก!!
แบบทดสอบ คุณเป็นภรรยาแบบไหน ตรงมาก!!

Iris Apfel คุณทวดสุดเปรี้ยว กับรักยืนยง 76 ปี .. และตลอดไป
Iris Apfel คุณทวดสุดเปรี้ยว กับรักยืนยง 76 ปี .. และตลอดไป

เมื่อเค้าเปลี่ยนไป
เมื่อเค้าเปลี่ยนไป

คุณคิดว่าฉันผิดอะไร
คุณคิดว่าฉันผิดอะไร

เมื่อผมต้องไปงานแต่งของแฟนเก่าที่ยังรู้สึกดีต่อกันอยู่
เมื่อผมต้องไปงานแต่งของแฟนเก่าที่ยังรู้สึกดีต่อกันอยู่

7 เทคนิคพาสาวเที่ยวให้ได้ทั้งใจและกาย
7 เทคนิคพาสาวเที่ยวให้ได้ทั้งใจและกาย

บอกรัก ... ด้วยดอกไม้
บอกรัก ... ด้วยดอกไม้

7 วิธีที่ทำให้เขายิ่งรักคุณ
7 วิธีที่ทำให้เขายิ่งรักคุณ

จูบใครคิดว่าไม่สำคัญ! 9 ประโยชน์น่าทึ่งที่ได้จากการจูบ
จูบใครคิดว่าไม่สำคัญ! 9 ประโยชน์น่าทึ่งที่ได้จากการจูบ

11 เคล็ดลับ เติมเต็มชีวิตคู่ให้รักยาวนาน
11 เคล็ดลับ เติมเต็มชีวิตคู่ให้รักยาวนาน

เขาคิดยังไงกันแน่...เหงา...ที่ระบาย...หรืออาจจะรู้สึกดี
เขาคิดยังไงกันแน่...เหงา...ที่ระบาย...หรืออาจจะรู้สึกดี

ผ่านมา 20 กว่าปี ผมได้เจอรักแรกของผมอีกครั้งใน internet
ผ่านมา 20 กว่าปี ผมได้เจอรักแรกของผมอีกครั้งใน internet

เหงาหน่อยแต่ก็โอเค
เหงาหน่อยแต่ก็โอเค